Actualizaciones en el entrenamiento de gimnastas de gimnasia rítmica: la fuerza
Fecha:
Lugar: Online en directo/Presencial: Facultad de Ciencias del Depor — Online en directo/Presencial: Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada (Gimnasio 2 y “Strength and Conditional Lab”)
Categoría: Deporte
Este curso propone enseñar cómo evaluar de manera completa y específica a gimnastas de gimnasia rítmica, identificando fortalezas y áreas de mejora, y cómo implementar programas de fuerza general y específica basados en evidencia científica que mejoren el rendimiento y prevengan las lesionas. La meta es que entrenadores/as y profesionales del deporte puedan diseñar entrenamientos más seguros y efectivos, optimizando el rendimiento técnico y artístico sin comprometer la salud de los/las deportist...