Taller de meditación noviembre por Sonia de Diego Babarro
Fecha:
Lugar: Biblioteca Pública del Estado en Guadalajara — Plaza de Dávalos s/n Guadalajara 19001, Guadalajara (capital), Guadalajara, Castilla-La Mancha, España
Categoría: Sesiones Bienestar
La presente propuesta plantea la creación de un encuentro mensual de meditación dirigido al público adulto, con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar la atención, el autoconocimiento, reducir el estrés cotidiano y fomentar hábitos de bienestar. Las sesiones combinarán prácticas de atención plena, conciencia corporal y meditación guiada, en un entorno accesible y acogedor para cualquier persona, independiente de su experiencia previa. OBJETIVOS: Calmar la mente y reducir el e